العناية بالبشرة

الوجه هو الانعكاس الاول لشخصيتك، فهو معرض لعوامل متنوعة مثل أشعة الشمس، التلوث، والانفعالات الخاصة.

ولكي تستطيعي حماية وجهك ووقايته من العوامل الخارجية ومعالجته منها، ينبغي معرفته حق المعرفة، لذلك من الضروري معرفة كيفية تحديد نوعية البشرة، لان طرق العناية تختلف باختلاف نوع البشرة.

ولاختلاف طريقة تنظيف كل من البشرة الدهنية، الجافة والعادية، كذلك تختلف مستحضرات العناية بكل منها، وإن الكريمات والحليب المنظف والتونيك هي العناصر الاساسية والاولية الثلاثة المستعملة للعناية بالبشرة.

تضاف الى ذلك مستحضرات أخرى للعناية بالجلد وتختلف باختلاف طبيعته، مثل المواد المقشرة، أقنعة الوجه، التبخير وزيوت التدليك.

وبطبيعة الحال يمكنك تحضير مستحضرات التجميل الخاصة بك حسب المكونات المشار اليها ويمكنك أن تستعملي الوصفات حسب نوع بشرتك وذوقك الخاص وإمكانية توفر المكونات الضرورية 

.

نصائح للحفاظ على نضارة وحيوية البشرة

• النوم مبكرا وعدم السهر طويلا.
• تناول الطعام بهدوء وباعتدال والاكثار من شرب الماء.
• تجنب المنبهات كالقهوة والشاي وتجنب الكحول والتدخين.
• استعمال كريمات مرطبة وكريمات تنظيف ومنشطات ومنعشات وخصوصا الطبيعية منها تتناسب مع طبيعة بشرتك، ولا ضير من استشارة الخبراء في هذا المجال.
• عدم التعرض للشمس لفترات طويلة وخصوصا من الساعة 11 – 4 ظهرا.

يبقى الجلد جميلا وناعما كلما كان رطبا.

وتفرز خلايا الجلد زيوتا طبيعية ترطب الجلد وتحافظ عليه من الجفاف.

ولأسباب عدة تقل فاعلية هذه الزيوت الطبيعية فيحدث الجفاف.

ومن أهم أسباب جفاف البشرة:

• كثرة الاستحمام وخصوصا بالماء الجيري فهو يدمر الغشاء الدهني المائي للبشرة ويزيد الحاجة الى المرطبات.
• الغذاء غير المتوازن فنقص الماء في الغذاء وكذلك نقص الفيتامينات الموجودة في الخضروات والفاكهة وتناول الكثير من الكافيين يساعد في جفاف الجلد.
• الضغط العصبي له تأثير ضار جدا على الجلد فهو يساعد على انتشار التجاعيد والجفاف بشكل أسرع.
• استعمال الصابون القلوي.
• التدخين الذي يمنع الجلد من التنفس.
• كثرة التقشير.
• كثرة التعرض للشمس.
• الوراثة والتقدم بالسن.

والبشرة الجافة هي الاكثر تعرضا للتجاعيد والشيخوخة المبكرة والحساسية والالتهابات الجلدية من غيرها.

كيفية العناية بالجلد الجاف:

• تجنب الغسل المتكرر للبشرة.
• استعمال الصابون اللطيف غير المعطر ويفضل الأنواع التي تحتوي على كمية اكبر من الزيوت ويكتفي باستعمال الصابون على الوجه و الكفين و القدمين وتحت الابطين وبين الفخذين.
• استعمال المرطب قبل النوم.
• تقليل التعرض للشمس ولتيارات الهواء البارد قدر الامكان.
• مراجعة الطبيب لعلاج الحساسية الجلدية في حال وجودها.

نصائح للعناية بالبشرة الحساسة:

البشرة الحساسة صافية لكن تصبح حمراء ومبقعة بسهولة اذا ما تعرضت للحرارة أو الإثارة والتهيج أو الضيق والتوتر مما يجعلها قريبة لدرجة الاحتراق والشعور بوخز الإبر والحرقة وقد تتعرض للجفاف الشديد

تتعدد العوامل التي تفاقم أو تزيد من حساسية البشرة، لكن في معظم الحالات تكون نفسية أو بيئية منها:

1.  العوامل الداخلية:

كالتوتر والقلق أو بسبب التبدلات الهرمونية في الجسم والتي تعتمد على الدورة الطمثية، كذلك زيادة التعرق يزيد من الحساسية عند البعض، والاطفال أكثر حساسية من غيرهم والنساء هن الفئة الأكثر تأثراً من الرجال.

2.  العوامل الخارجية:

البيئة كالبرد والرياح والتغير المفاجئ بدرجات الحرارة والتلوث أو قد يكون بسبب الطعام والشراب، كتناول المشروبات الكحولية والأطباق التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات أو استخدام مواد تجميل غير مناسبة أو منتجات غير صحية.

إن السبب الرئيسي و المسؤول عن الاحمرار هو تمدد وتوسع الأوعية الدموية وضعف في هذه الاوعية.

ولكي تحافظي على بشرتك وتقللي من حساسيتها حاولي تطبيق ما يلي:

1. تجنب الاطباق الحارة والتوابل والمشروبات الساخنة والمأكولات الساخنة.
2. تجبني شرب الكحول والابتعاد عن التدخين.
3. تجنب التغيرات المفاجئة لدرجة الحرارة.
4. تناول كميات كافية من الماء يوميا.
5. استخدام منتجات تجميليه مناسبة ومن ماركات معروفة.
6. استخدام غسول مناسب ذو تأثير لطيف على البشرة وخالي من العطور التي قد تزيد من الحساسية.
7. حماية البشرة من العوامل البيئية الخارجية وذلك باستخدام واقي شمس مناسب للبشرة الحساسة.
8. لا تستخدمي كريمات التقشير ولا تلجأي لهذه العمليات لأنها تزيد المشكلة.
9. دائما تأكدي من ان بشرتك ندية ورطبة ولإنعاش بشرتك استعملي غسول ما الورد.

المستحضرات المرطبة:

تعتمد المستحضرات المرطبة في تكوينها اساسا على الزيوت والماء بدرجات، فبعضها يكون ماء مضاف اليه الزيوت ويستعمل في حالات الجفاف البسيطة والبعض الاخر عبارة عن زيوت مضاف لها القليل من الماء وتستعمل في حالات الجفاف الاكثر شدة.

كما إن البعض المستحضرات كالمراهم تكون دهونا فقط مثل الفازلين وزيت البيرافين وتستعمل لعلاج الجفاف الشديد، وتحتوي كريمات الليل على (فيتامين E) وبعض العطور.

ويفضل استعمال المستحضرات البسيطة التي لا تحوي سوى الماء والزيوت لكونه أكثر أماناً.

تابعيينا يوميا وسوف تتعرفي على اهم الطرق لتعتني ببشرتك مهما كان نوعها – بشرة دهنية – بشرة حساسة – او حتى بشرة عادية.